ДНЕВНИК КАК ИНСТРУМЕНТ САМОПОЗНАНИЯ
Философский практикум
Вы слышали о «Мартирологе» Андрея Тарковского, записках Леонардо да Винчи, «Размышлениях»
Традиция вести свой личный дневник очень древняя. Существуют самые разные способы и методы работы с дневником. Но очевидно одно: дневник – это эффективный способ самопознания, это инструмент, позволяющий ежедневно работать над самим собой, это возможность фиксировать самые важные события нашей внутренней жизни.
Наш внутренний мир – это очень многомерное и сложное пространство, в котором мы сами, порой, блуждаем как в темном лесу. Мы научились управлять сложными машинами и механизмами, но наш собственный внутренний мир часто уходит
С помощью дневника можно:
1) развивать внимание
2) лучше понимать себя, свои желания и мотивы
3) сформулировать свои жизненные принципы и учиться следовать им
4) ставить цели, не теряя из виду ценности, на которые мы опираемся
5) научиться планировать и управлять временем
6) поверить в себя и достигать поставленных целей
7) уметь объективно оценивать себя и свои усилия
8) улучшить качество жизни — жить так, чтобы не было «пустых» дней, чтобы каждый день был наполнен смыслом
9) фиксировать самый ценный опыт нашей внутренней жизни
На ведение дневника можно тратить не более 15 минут в день, но эти 15 минут могут помочь вам многое изменить в своей жизни.
Наш практикум – это возможность сделать первый шаг. На практикуме вам будут даны практические рекомендации и упражнения, которыми в дальнейшем вы сможете пользоваться как методом или моделью ведения дневника.
Преподаватель философской школы «Новый Акрополь»
Руководитель филиала «Нового Акрополя» в Новосибирске
