Дневник как путь к себе

Откройте для себя дневник — эффективный инструмент работы с собой. Это ваше личное пространство, которое поможет глубже понять себя, извлечь опыт и заглянуть в будущее — помечтать или бросить себе вызов.

На практикуме:

•  мы обратимся к опыту великих людей — писателей, философов, правителей, людей искусства;
•  потренируемся на простых упражнениях останавливаться, замечать детали и превращать впечатления жизни в дневниковые записи.

Ваш дневник поможет вам развивать внимание, распознавать мотивы выборов, учиться быть благодарным — и это может стать шагом к лучшему себе.