Практикум «Эмоциональный интеллект: как управлять эмоциями»

В чем проблема эмоций современного человека? Порой их слишком много, а хочется еще больше – и мы смотрим всё более страшные фильмы и занимаемся всё более экстремальными видами спорта. Порой их слишком мало – и мы не умеем сопереживать другому и откликаться на его боль. Порой мы их не понимаем – ни свои эмоции, ни чужие, и потому нам сложно общаться с другими людьми.

На практикуме речь пойдет о том, зачем нам эмоции, какие они бывают, как их распознавать и, самое главное, как сделать так, чтобы мы управляли ими, а не они нами. Несколько несложных упражнений помогут слушателям приобрести собственные навыки в работе с эмоциями.