Экология эмоций
Как справляться с плохим настроением и негативными эмоциями?
Вход свободный
Приглашаем на практикум «Экология эмоций» и на презентацию курса «Философия для жизни от теории к практике».
Что такое экология эмоций? Умение осознанно выбирать хорошее настроение, позитивные эмоции и доброжелательный взгляд на мир.
Для этого нужно немного. Понимать, как устроена наша эмоциональная сфера. Знать природу эмоций, цикл их жизни и то, чем они отличаются от чувств. Понимать, что плохое настроение всегда имеет причину и нужно всего лишь ее устранить.
Для чего нужна экология эмоций?
Для того, чтобы:
– лучше понимать себя и других
– принимать обдуманные и взвешенные решения
– не тратить время и силы на лишние переживания, страхи, тревоги
– устанавливать и поддерживать связи с окружающими
– находить решение в сложной ситуации
Для кого наш практикум?
Для тех, кто хочет:
– управлять своими эмоциями
– не зависеть от обстоятельств
– быть уверенным в себе
На встрече вы познакомитесь с эффективным методом осознания своих эмоций и управления ими, который предлагает философия.
