На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера и обрабатываем IP-адрес вашего местоположения. Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies. Здесь вы можете узнать, как мы используем эти данные.
Многие великие люди – писатели, ученые, художники, вели дневники. Обращаясь к этим записям мы будто заглядываем в алхимическую печь, где из событий, мыслей, переживаний и т.п. рождались великие идеи и проекты. Дневник – прекрасный инструмент для организации нашей внутренней жизни. Способ привести в порядок наши идеи, мысли, чувства. Как любой инструмент, чтобы быть эффективным он требует умения и опыта. И тогда он позволяет лучше разобраться в себе самом, в своих достоинствах и недостатках, в своих желаниях и страхах, в своих мечтах и ограничениях… и в конце-концов, он помогает стать сильнее и реализовать свои мечты.. Навыкам работы с дневником – удивительному искусству ведения дневника посвящен наш мастер-класс.
Мы будем пробуждать и развивать:
Как сформулировать вопрос?
Как поставить задачу на день?
Как выделить главное, в том множестве событий, которые с тобой произошли сегодня?
Какой извлечь урок из того, что произошло?
Как отделить свои переживания и эмоции от сути события?
Кандидат психологических наукЮлия Люцруководитель культурного центра в Екатеринбурге
Редко какой год провожают с таким вздохом облегчения, как 2020-й. Да, он нарушил привычное течение жизни, принес много тревог, а в какие-то семьи – и много горя. Но все же это не вычеркнутый из жизни год, а просто год нашей жизни. И поэтому, как и любому другому отрезку времени, нам есть за что сказать ему спасибо.
Некоторые японские традиции встречи Нового года очень похожи на наши, например, уборка, подарки и праздничное застолье, посещение родных. Но есть множество интересных нюансов, которые придают всему происходящему особую глубину и смысл.