Дневник: три шага к самому себе.

Многие великие люди – писатели, ученые, художники, вели дневники. Обращаясь к этим записям мы будто заглядываем в алхимическую печь, где из событий, мыслей, переживаний и т.п. рождались великие идеи и проекты.
Дневник – прекрасный инструмент для организации нашей внутренней жизни. Способ привести в порядок наши идеи, мысли, чувства. Как любой инструмент, чтобы быть эффективным он требует умения и опыта. И тогда он позволяет лучше разобраться в себе самом, в своих достоинствах и недостатках, в своих желаниях и страхах, в своих мечтах и ограничениях… и в конце-концов, он помогает стать сильнее и реализовать свои мечты..
Навыкам работы с дневником – удивительному искусству ведения дневника посвящен наш мастер-класс.

Мы будем пробуждать и развивать:

• Как сформулировать вопрос?
• Как поставить задачу на день?
• Как выделить главное, в том множестве событий, которые с тобой произошли сегодня?
• Какой извлечь урок из того, что произошло?
• Как отделить свои переживания и эмоции от сути события?