Твой дневник: 7 причин его вести

Дневник — это не розовые грезы, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не выплеск эмоций. Дневник — это эффективная практика работы над собой. Все, кто достиг чего-то стоящего в жизни, в тот или иной период жизни вели дневник. Вы слышали о «Письмах к самому себе» Марка Аврелия? А о «разбросанных» по всему миру «Кодексах» Леонардо? А, может быть, вы читали «Мартиролог» Андрея Тарковского? Это не просто книги, а примеры того, как возможно найти общий язык с самим собой, как качественно изменить свою жизнь.

Когда мы говорим о внутреннем мире человека, — а у каждого он индивидуален, — здесь нет универсальных лайфхаков. Но у каждого есть возможность пройти  «Путь дневника» и помочь самому себе:

• развить внимание — «раскрыть глаза на мир»;
• научиться управлять временем и всё успевать;
• разобраться в себе: почему повторяются одни и те же ситуации в жизни, какой урок извлечь из того, что со мной происходит;
• определить, когда мною движут сиюминутные желания, а когда — настоящие мечты;
• сформулировать жизненные принципы: в чем мой «стержень» и опора в жизни;
• понять, как достигать поставленных целей;
• жить так, чтобы не было «пустых» дней, чтобы каждый день был наполнен смыслом.