5 причин вести дневник

Все, кто достиг чего-то стоящего в жизни, в тот или иной период времени вели дневник. Дневники Толстого и Блока, «Мартиролог» Андрея Тарковского, «Записки от скуки» Кэнко-хоси, «Флорентийский дневник» Райнера Марии Рильке, «Наедине с собой» Марка Аврелия — этот список можно продолжать очень долго.

Дневник — это не розовые грезы школьницы, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не выплеск эмоций. Дневник — это очень эффективный способ лучше узнать себя и изменить свою жизнь.

На практикуме вы узнаете о том, как с помощью дневника:

• развить внимание,
• понять лучше свои желания,
• сформулировать жизненные принципы,
• достигать поставленных целей,
• жить так, чтобы не было пустых дней, а каждый был наполнен смыслом и неповторим.

А также опробуете разные методы ведения дневника. И, узнав преимущества каждого, сможете выбрать один из них для себя.