Лекция – практикум: Экология эмоций

Как справляться с плохим настроением? Возможно ли устранять  негативные эмоции без неминуемого возврата подобного состояния?

Что такое экология эмоций? Умение осознанно выбирать хорошее настроение, позитивные эмоции и доброжелательный взгляд на мир (вместо критического). И умение разумно управлять негативными эмоциями.

Для этого нужно немного. Понимать, как устроена наша эмоциональная сфера. Знать природу положительных и отрицательных эмоций, цикл их жизни и то, чем они отличаются от чувств. Понимать, что плохое настроение всегда имеет причину и нужно всего лишь ее устранить.

На встрече Вы познакомитесь с эффективным методом осознания своих эмоций и управления ими, который предлагает философия.  Практическая часть – это некоторые совместные упражнения.

Лекция-практикум является презентацией курса «Философия для жизни».

Подробнее о курсе acropolis.org.ru/SPB/activity-Piter/112.html

Запись на курс https://goo.gl/forms/zOqGUmCm746EIKIi1

или по телефону  8(812)926-86-08

Адрес: ул. Победы, д. 4. Вход со двора. Дверь рядом с Парадной № 1
Стоимость: free-donation (свободный взнос)

О ведущем: Давлетшина Екатерина, преподавательский стаж более 15 лет. Руководитель филиала Петербург-Юг философской школы «Новый Акрополь».