III Фестиваль «Ночь философии» в Краснодаре
«Возьми жизнь в свои руки»
free donation
В эту ночь происходит чудесное превращение: каждый из посетителей фестиваля сможет почувствовать себя настоящим философом, что означает «любящий мудрость». Наших гостей ждут практикумы
Программа:
17.00 – Философский
Стресс, суета, ощущение, что всем от меня
Пора взять жизнь в свои руки. Привести в порядок мысли и мировоззрение, определиться с ценностями, взять на себя ответственность за происходящее, концентрироваться и эффективно выполнять задуманное, а потом научиться отдыхать и восстанавливаться.
Советы философов помогут вам начать этот процесс.
Правда, воплощать это каждому придется самостоятельно, только вы сами можете управлять своей жизнью.
Далее предлагаем поучаствовать в практикумах на выбор:
18.00: Как практиковать дневник. Дневник как инструмент самопознания.
18.00: Как овладеть концентрацией.
19.00: Как управлять эмоциями. Эмоциональный интеллект
19.00: Как понять себя через символ. Я и мой символ
Описания практикумов
18.00 Практикум: Как практиковать дневник. Дневник как инструмент самопознания.
Многие, кто хотел лучше понять себя, в тот или иной период жизни вели дневник. Вы слышали о «Мартирологе» Андрея Тарковского, о записках Леонардо да Винчи, о дневнике императора–философа Марка Аврелия?
Дневник — это очень эффективный способ учиться искусству жизни.
Наш Практикум – это первый шаг, чтобы:
– развивать внимание;
– узнавать себя;
– распознавать мотивы наших выборов в жизни;
– формулировать жизненные принципы;
– ставить задачи;
– учиться быть благодарным;
– жить наполненной жизнью.
Вам будут даны практические рекомендации и упражнения, которыми в дальнейшем можно пользоваться как методом и моделью ведения личного дневника.
18.00 Практикум: Как овладеть концентрацией?
Мы сегодня, как правило, распылены, раздерганы на множество задач и ролей, которые
играем в жизни. Но ни одна из задач не решается до конца, пока мы на ней не
сосредоточимся. Концентрация — одна из самых древних духовных практик, с нее
начинается любая работа над собой. Несколько несложных упражнений помогут вам
открыть это искусство для себя и применять его в повседневной жизни.
19.00 Практикум: Как управлять эмоциями. Эмоциональный интеллект
В нашей жизни, полной стрессов и волнений, порой слишком много эмоций и они мешают в делах и взаимоотношениях. Часто мы их не осознаем и не понимаем. Попробуем разобраться и потренируемся осознанно выбирать хорошее настроение, позитивные эмоции и доброжелательный взгляд на мир, то есть управлять эмоциями.
19.00 Практикум: Как понять себя через символ. Я и мой символ
Далеко не всегда бывает возможно выразить словами все то, что мы чувствуем и понимаем. Есть вещи, состояния, события, суть которых невозможно «разложить по полочкам», объяснить математическими формулами. Каждый раз, когда для объяснения и выражения этого одних слов было недостаточно, человек прибегал к удивительному языку символов. На
Обязательна запись. Продолжительность: 3 часа
Вход свободный, free donation.