Ночь философии

16.00

Как правильно задавать вопросы? Практикум 

Любопытство и интерес — основные движущие силы самопознания. В детстве мы задаем огромное количество вопросов, но с какого-то момента перестаем это делать: все начинает казаться понятным. Считается, что окружающий нас мир хранит ответы на все вопросы, нужно только научиться их правильно задавать. 
Мы освоим это умение через диалог о разных жизненных ситуациях. 

17.15

Когда жить? Практикум 

Сколько у нас реально есть времени? Многие опираются на тезис: «Вся жизнь впереди», но порой, оглядываясь назад, понимаешь, что на самое главное времени-то не хватило, что как-то не совсем верно мы им распорядились. 
Стоики же советовали жить каждый день, как последний. 
На практикуме через упражнения и задания мы сделаем шаг к эффективным отношениям со временем. 19.00

18.30

Как овладеть концентрацией? Практикум 
Мы сегодня, как правило, распылены, раздерганы на множество задач и ролей, которые играем в жизни. Но ни одна из задач не решается до конца, пока мы на ней не сосредоточимся. Концентрация — одна из самых древних духовных практик, с нее начинается любая работа над собой. Несколько несложных упражнений помогут вам открыть это искусство для себя и применять его в повседневной жизни. 

19.45

Экология эмоций. Практикум 
В нашей жизни, полной стрессов и волнений, нам необходимо умение осознанно выбирать хорошее настроение, позитивные эмоции и доброжелательный взгляд на мир. 
Стоики дают конкретные советы, как справляться с гневом, как не тратить время и силы на лишние переживания, страхи, тревоги и как устанавливать и поддерживать позитивные  отношения с окружающими людьми. 
На практикуме вы познакомитесь с методами осознания своих эмоций и сделаете первые шаги к умению управлять ими.