Лесотерапия: наука и философия

Лесотерапия: наука и философия

Лесотерапия – практика глубокого взаимодействия с природой, которая активизирует органы чувств и возвращает нас к гармонии с собой.

На лекции вы узнаете:
 – чем лесотерапия отличается от обычной прогулки по лесу,
 – историю возникновения метода синрин-йоку, который переводится как “лесные купания” или “лесные ванны”,
 – как лес влияет на физическое и психоэмоциональное здоровье человека на примере научных исследований в области лесной медицины,
 – зачем лесотерапия современному жителю города и как она помогает восстановить связь с природой, самим собой, замедлиться, угомонить беспокойный ум, побыть здесь и сейчас, без планов и дедлайнов.

Во второй части мы отправимся в Харитоновский парк, который находится в 10 минутах от центра, чтобы опробовать на себе несколько лесотерапевтических упражнений. Мы будем осознанно смотреть, слушать, прикасаться, вдыхать аромат паркового пространства. И наблюдать за тем, что это меняет внутри нас.

Ведущая: Катерина Захарова, преподаватель “Нового Акрополя”, лесотерапевт и автор проекта “Лесотерапия на Урале”.

Продолжительность: 1,5-2 часа